PROCEDIMIENTO
Cuando trabajas duro, tus músculos necesitan recuperar la energía que han gastado, y es por eso que sientes hambre. Lo que comes tras el entreno influye muchísimo en tu estilo de vida saludable. Por eso prepara estos Smoothies con Leche Entera o Leche Descremada Trebolac.
Berro, banano, menta y fresa.
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una batidora o licuadora, junto con la Leche Trebolac que prefieras. Licúalos hasta que esté uniformemente mezclado.
- Sírvelo en un vaso previamente enfriado en el congelador para que sea más refrescante y ¡Delicioso!
Berries, Zuchinni y Espinaca.
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora, junto con la Leche Trebolac que prefieras, luego combínalo en la licuadora hasta que esté uniformemente mezclado.
- Sírvelo en un vaso previamente enfriado en el congelador para que sea más refrescante y ¡Delicioso!
Chocolate, Manía, Espinaca y Banano.
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora, junto con los 400 ml de Leche Trebolac Entera y bate hasta que esté uniformemente mezclado.
- Sírvelo en un vaso previamente enfriado en el congelador para que sea más delicioso. Tómalo siempre después de entrenar.
INGREDIENTES
Berro, banano, menta y fresa.
Ingredientes:
• 450 ml de la Leche Trebolac que prefieras.
• Un puñado de espinacas baby.
• 80 gramos de trozos de mango (congelado).
• 1 cucharadita de semillas de chía.
• ½ taza de fresas.
• ½ taza de menta.
• ½ taza de berro.
• 2 bananos (congelados en trozos).
Berries, Zuchinni y Espinaca.
Ingredientes:
• 400 ml de la Leche Trebolac que prefieras.
• ½ taza de Espinacas.
• 1 Zuchinni.
• 1 taza de Arándanos congelados.
• ½ taza Frambuesas Congeladas.
• ½ taza de Fresas congeladas.
• 1 Limón.
• 100 gramos de Semillas de cáñamo.
Chocolate, Manía, Espinaca y Banano.
Ingredientes:
• ½ taza de Espinacas.
• 1 banano.
• ½ taza de Mango Congelado.
• 3 cucharadas de Polvo de cacao crudo.
• 3 cucharadas de Mantequilla de maní cremosa.
• 100 gramos de manías enteras.
• 400 ml de Leche Trebolac Entera.
